Lipiec zawitał, choć lipy przekwitły,
zapach miodny deszcze wymiotły.
Brązowe resztki leżą na drodze.
Do butów się kleją gdy wychodzę.
Jednak swój urok w pamięci odgniotły.
*
Odwaga do Zmian
Dzień po dniu w Al-Anon II
na dzień: 1 lipca
Większość z nas straciła zbyt wiele czasu, cierpiąc z powodu tego, kim jesteśmy i co zrobiliśmy. Mogło się zdarzyć, że byliśmy po prostu surowo krytykowani przez innych lub straciliśmy właściwą perspektywę i staliśmy się nadmiernie surowi dla siebie. Dzisiaj mamy szansę powstrzymać ten rodzaj samoniszczącego myślenia. Czyż nie czas pozwolić sobie dobrze myśleć o sobie samych? Potrzeba czasu, by stare wątpliwości się rozwiały, a rany – zagoiły. Zaufanie do siebie przychodzi powoli, ale wzrasta wraz z praktykowaniem. Możemy zacząć od uświadomienia sobie, że mamy zalety. Ci, których przez cały dzień nachodzą negatywne, krytyczne myśli, mogą wykonać dodatkowy wysiłek i zastąpić je pozytywnymi myślami. Dla każdej wady, jaką odkryjemy, możemy wyszukać zaletę. Niektórzy z nas uważają za pomocne zrobienie przed pójściem spać listy pięciu czy dziesięciu spraw z całego dnia, dzięki którym mamy prawo poczuć się dobrze. Przez praktykowanie uczymy się traktować siebie z delikatnością i współczuciem. Wszyscy mamy godne podziwu zalety i powinniśmy sobie pozwolić na ich ujawnienie.
Przypomnienie na dziś
Dzisiaj zrobię wysiłek, by pamiętać, że jestem wspaniałą istotą ludzką.
„Jest tu wszystko, ale to miłość zostawia ślad w twojej duszy”.
Langston Hughes
~~
Fasolka po bretońsku, kisiel żurawinowy z konfiturą z wiśni, lody, kompot śliwkowy.
