Skwar

Dziś od samego rana,

jestem już ugotowana.

 Zatem, nie mam ruchu,

wedle skali termometru.

Arbuza i wodę mam, jam cwana.😀

 

 

 

Goździki na parapecie mi przekwitają i usychają.

muszę się nimi zająć, podzielić,  sadzonki zrobić i do ogródka przenieść.
 

 

Korkociąg nie był potrzebny.

 

Dookoła kipi lato,

trzeba włączyć wentylator.

 Arbuza rankiem sobie kupiłam,

waży, 4,3 kg a kosztował 8,56 na promocji.

U mnie nie jedzą, zatem tylko dla siebie mam,

Jeszcze go nie otworzyłam,

ale dziurkę zrobię i łyżką chochelką malutką,

 będę miąższ wyciągała i się orzeźwiała,

przez kilka dni.

 

*

A co tam w zmianach powiadają?

Odwaga do Zmian

Dzień po dniu w Al-Anon II

na dzień: 10 lipca

    Na skutek narażania się na kontakt z alkoholizmem( w moim przypadku, dodatkowo, z nieuleczlną schizofrenią) wielu z nas straciło perspektywę, kim jesteśmy i co możemy, a czego nie możemy robić. Akceptujemy myśli o swoich ograniczeniach, które nie mają podstaw w rzeczywistości. Al-Anon pomaga nam oddzielić prawdę od fałszu przez zachęcanie nas do spojrzenia na siebie w nowy i obiektywny sposób. Zawsze mówiono mi, że jestem słabego zdrowia i powinnam unikać zdenerwowania i nadmiernego wysiłku. Wierząc w to, unikałam ćwiczeń, uprawiania sportu, określonych prac, nawet tańca – pewna, że moje biedne, słabe ciało nie zniesie takiego wysiłku. Najczęstszą reakcją na jakiekolwiek zachęty było: „Ja nie mogę”. W Al-Anon zrozumiałam, że miałam zaburzony obraz samej siebie. Nigdy nie myślałam, żeby kwestionować swoje przekonania, ale kiedy się im dobrze przyjrzałam, odkryłam, że są nieprawdziwe. Jestem w takiej formie, jak każdy, kogo znam. Zaczęłam się dziwić, jak wiele innych fałszywych założeń mnie ograniczało. Otworzył się przede mną zupełnie nowy sposób życia, ponieważ miałam wsparcie i zachętę do spojrzenia na siebie w nowy sposób.

Przypomnienie na dziś

    Nie pozwolę starym, ograniczającym mnie myślom i wątpliwościom odbierać mi odwagi. Mogę odkryć siły i talenty, które nigdy nie miałyby szansy wyjścia na światło dzienne. Dzisiaj, porzucając stare przekonania, mam możliwość nauczenia się czegoś cudownego o sobie samym.

„Spieraj się ze swoimi ograniczeniami i z pewnością, że są twoje”.

Richard Bach 

 codzienne-motywacje.pl

~~

To dziś na obiad miałam:

Barszcz czerwony zabielany śmietaną, z jajkami,  koperkiem posypany,

Ziemniaczki odsmażane z eskalopkami, ogórek konserwowy do tego,

 czereśni moc i jeszcze pączki zostały.

I dużo, dużo wody i arbuza.