MEDYTACJA - 29.07. Od dzisiaj kazdego dnia, wedlug sugestii Al-Anon, zaczne stosowac "Czas spokoju", pamietajac o tym szczegolnie w okresach rodzinnych wstrzasow i swarow. jezeli wprowadze element spokoju do mojego domu, nie bede przynajmniej zwiekszac zamieszania. Spokoj moze byc osiagniety poprzez zupelne milczenie, jednak jezeli w tym milczeniu zawarty jest chociazby slad zlosci lub wrogiego nastawienia, traci ono zupelnie wartosc. Zawziete milczenie jest bardziej wyzywajace niz slowa. Prawdziwe wyciszenie zawiera pogode ducha, akceptacje i pojednanie. Musze ciagle o tym pamietac w chwilach stresu. Rozwazanie na dzisiaj Jezeli sobie uprzytomnie, ze pelne zlosci slowa nie moga dotknac mnie, dopoki na to nie pozwole, moge naklonic siebie, aby zachowac spokoj. Wiekszosc tych slow nie ma podstaw logicznych lub jest nieuzasadniona, dlaczego wiec maja mnie one zranic? Jezeli gniewny wybuch ze strony alkoholika jest skierowany przeciw mnie, postaram sie zrozumiec, ze moze to wyrazac jedynie jego poczucie winy. Nie pozwole, aby zlozyl on to poczucie winy na moje ramiona. "Prawda ujawnia sie w spokoju i ciszy".
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Proszę trzymać się tematu wpisu.